Что нужно кушать беременным для лечения запоров?
Беременным женщинам нужно максимально исключать прием медикаментозных препаратов. Во время беременности, матка увеличивается и происходит своеобразное сдавливание кишечника. Такие негативные аспекты сдавливания становятся основой нарушения работы кишечника, что естественно, чревато запорами. В случае возникновения запоров беременным женщинам нужно воспользоваться специализированной диетой, есть больше клетчатки, можно пить простоквашу, кефир, другие молочные продукты, сухофрукты, чернослив и пр.
Сложности работы кишечника
Запор – это своеобразные осложнения нормального опорожнения кишечника, причем в течение значительного количества времени. У женщин в положении, запор может сочетаться с существенными болями в животе, а также образованием геморроя. Чтобы всего этого избежать, нужно правильно питаться. Лучше всего составить правильный рацион питания в самом начале беременности, это поможет в дальнейшем нормализировать работу кишечника и минимизировать возможные риски возникновения геморроя, а также запоров.Лечение запоров
Мы же расскажем вам только варианты лечения запоров для беременных женщин, в частности, укажем на то, что нужно кушать, чтобы запоров не было.- Клетчатка. Специалисты уверены в том, что если в кишечник поступает достаточное количество клетчатки, это провоцирует быстрое опорожнение. Поэтому, в рацион нужно обязательно включить помидоры и огурцы (можно приготовить салат с незначительным количеством лука), морковь (лучше свежую), кабачки (можно жареные или же в составе икры), тыкву, свеклу, яблоки, хлеб грубого помола, сухофрукты;
- Молочные продукты. Отличным расслабляющим эффектом обладают практически все молочные продукты. Можно выпивать с утра или же вечером стаканчик простокваши или же кефира. Также можно систематически потреблять кислые щи и квас;
- Растительные жиры. Они являются природным элементом стимуляции перистальтики;
- Чернослив. Отличное средство, способное побороть проблемы с кишечником. Можно просто есть чернослив, можно сделать настой. Возьмите 100 грамм чернослива и залейте его кипятком (2 стакана). По вкусу можно добавить незначительное количество сахара, накрыть и настоять (время настаивания не менее десяти часов). На следующий день ваше чудодейственное средство готово. Половинку стакана нужно пить непосредственно перед едой.
Если запор сочетается с серьезным вздутием живота, то можно принять настой из цветов ромашки, можно сделать отвар листьев мяты, семян укропа и тмина, принять активированный уголь. Но, только в минимальном количестве. Также беременным женщинам рекомендуется делать гимнастику, которая позволит укрепить мышцы и активизирует работу кишечника.
Запомните, что прием слабительных не рекомендуется, так как существует вероятность прерывания беременности. Особенно опасны слабительные препараты на первых сроках беременности, в иных случаях прием определенных препаратов возможен, но только после обследования у врача и по его назначению. Но, даже если вам назначили слабительные препараты, постарайтесь соблюдать диету, чтобы исключить возможность развития проблем с кишечником.
---
Источник: www.sokolinskycenter.com
Грибы лисички как лекарство?
В лисичках содержаться хиноманнозы, которые не позволяют развиваться яйцам паразитов, а также исключает возможность поражения грибов червями и насекомыми. В них также содержится...
Безопасная одежда для детей
Детская одежда должна быть удобной, практичной, качественной, прочной и в тоже время очень удобной. К ней предъявляются наивысшие требования, а одежда для самых маленьких вовсе...
Как выбрать детское постельное белье?
При выборе постельного белья главной задачей современных родителей является обеспечение комфорта для малыша и организация здорового сна. К выбору постельного белья нужно...
Отзывы о косметике Helen Seward
Helen Seward – очень известная марка профессиональных косметических средств, которые созданы именно для ухода за волосами. В данных средствах прекрасно сочетаются инновационные...