Дом и семья

Мировой опыт решения семейных проблем

Как побороть стресс при вождении автомобиля

Теперь, когда мне больше приходится работать в офисе, я не скучаю и больше высыпаюсь, так как никуда не бегу рано утром. Я женщина, а значит должна беречь свое время. Я не читаю рано утром газеты и не пью кофе. Я точно знаю, на сколько мне нужно поставить будильник, что бы успеть со всеми домашними делами. Иногда возникает желание вдавить педаль газа на полную, но с нашими ценами на бензин это не приемлемо, так я борюсь со стрессом, который может возникнуть от утренней спешки.
Все началось с роста цен на бензин, когда стоимость начала расти я задумалась, как мне сэкономить деньги. Для начала я сбросила среднюю скорость с 70+ до 60 миль в час, да было сложно, приходилось постоянно держаться в правой полосе, зато я успевала рассматривать водителей и узнала, кто любит ездить со скоростью ниже ограничения.

На второй день я установила круиз-контроль на 60 милях в час, мне пришлось обогнать несколько машин, которые двигались еще медленнее, но а целом круиз-контроль помог и даже подумала о том, что можно расслабиться и наслаждаться поездкой.

На третий день я обнаружила, что полностью расслабилась во время езды. Все тщательно обдумав я поняла, что адреналин, который я получала раньше от быстрой езды взвинчивал меня до предела, я становилась злой и раздражительной.

После первой недели медленного вождения я только задерживался на работе по несколько минут, но проводил абсолютно расслабленно, так как утром мне не приходилось решать по какой траектории поехать, как срезать или обойти препятствие на большой скорости, я ставила машину на круиз и ехала расслаблено, начиная свой день спокойно и без стресса.

В конечном счете я с удовольствием поглядывала на левую полосы, смотря на себя в прошлом. Я была рада, что больше мне не приходится участвовать в ежедневной безумной гонке, которая так нравится многим. Я изменила взгляд на медленных водителей в правом крайнем ряду, которые никуда и никогда не спешат не потому, что они бездельники или новички за рулем, а скорей потому, что они усвоили главную истину в жизни: тише едешь дальше будешь.

Наше общество диктует свои правила, работа со стрессом стала для многих нормой, а быстро значит хорошо. Информация поступает к нам сплошным потоком, мы постоянно спешим, хотим проверит почту и смс. Мы должны осознать, что большая часть информацоинного поля вокруг - это просто бесполезный шум. Мы дошли до того, что молчание, медлительность и тишина стали для нас неудобными, а иногда просто невыносимыми.

Несмотря на то, что по утрам у меня стало меньше времени, я стараюсь никуда не спешить и остальную часть дня. Если в магазине меня задерживают бабки на кассе, я не закатываю глаза, а просто отдыхаю. Я предпочитаю отдохнуть и расслабиться, а не позволять стрессу вывести меня из строя. Замедлить свой жизненный ритм, конечно сложно по началу, но потом это становится образом жизни. В конце дня я не чувствую, что потеряла много времени в пустую, я чувствую, что обрела покой.

Жизнь хорошо, когда едешь не спеша.

По материалам авторитетного иностранного журнала Ezine Articles.

В последнее время многие профессиональные автошколы уделяют вопросу психологического состояния водителя особое внимание. Поэтому, воспользовавшись ссылкой вы не просто научитесь водить а будете чувствовать себя на дороге более уверенно.