Как правильно выражать свои мысли?

Каждый из нас в своей жизни сталкивается с чужими мыслями. Мы читаем, слушаем окружающих, смотрим телевизор. Мы не можем оставаться в стороне от этого, потому что мир вокруг нас влияет на наше сознание. Практически каждый день мы сталкиваемся с чем то, что либо радует нас, либо злит и раздражает.

Как часто вы находите время, что бы осмыслить то или иное событие, сформулировать свои мысли и суждения по тому или иному вопросу и выражаете свои чувства или точку зрения другому человеку.

Если мы будем оставлять все в себе, внутренне переживать, то это не приведет ни к чему хорошему. Негатив будет накапливаться внутри нас и, будет влиять на умственное, эмоциональное и физическое состояние нашего организма.

Но не стоит думать, что вас призывают каждый раз выражать свои чувства. Вас подрезали, когда вы едите на автомобиле – вы ударили по рулю. Вас агитируют на улице – вы звоните на ток шоу.

Недавние исследования показали, что 40% населения боится публичных выступлений больше смерти. Давайте попробуем адаптировать некоторые способы выражать свои мысли и чувства к вашей личности, так чтобы они были настоящими и искренними для тех, кому вы их выражаете.

Эти методы будут достаточно эффективны как для публичных выступлений, так и для телефонных разговоров и письменной корреспонденции.

Прежде чем действовать – подумайте, тщательно проанализируйте свою позицию по тому или иному вопросу. Запишите конкретные мысли или действия, которыми вы будете критиковать или хвалить. Перечислите ваши конкретные предложения по улучшению или ухудшению ситуации. Чаще всего критикуют и обвиняют, но больше ценятся конструктивные предложения и хвалебная поддержка.

Если у вас возникла проблема, попробуйте изложить свои мысли словами. Задайте себе простые вопросы:

В чем проблема?
Какая причина этой проблемы?
Какое может быть решение проблемы?
Какие методы или способы решат проблему?
Какую цель нужно достичь при решении проблемы?

Представьте информацию в формате испытания временем. Как вы начнете, что скажете, что вам скажут. Дайте краткий обзор каждого вашего довода. Кратко изложите все ваши предложения и их плюсы в заключении.

Будьте краткими. Продолжительные речи притупляют восприятие людей и ухудшают внимание. Добавьте в свое выступление яркие слова, которые будут, как вспышки привлекать внимание оппонентов.

Напишите свое выступление на бумаге своими словами. Не повторяйте каких-то писателей или ораторов. Когда вы пишете или выступаете, представьте перед собой близкого человека, так вам будет проще объяснить ему свои мысли. Используйте при этом простые слова и короткие предложения.

Данные способы помогут вам сформулировать и выразить свои мысли правильно. И когда в следующий раз вам захочется выплеснуть свои эмоции, вспомните о них. Сначала подумайте, потом сделайте.

Роль позитивных утверждений в борьбе с вредными привычками.
Мне часто приходится на отвечать на вопросы, предметом которых является устранение негативных привычек или проблем не материального характера. Поэтому, в данной статье, я...

Истинный смысл слова СВОБОДА
Свобода – очень мощное слово. Словари обозначают свободу по-разному, но это то, за что по-настоящему следует идти до конца. Свобода – это вольное состояние бытия - избавление от...

10 вещей, которым научил меня мой тренер по гольфу.
Мой первый тренер по гольфу научил меня гораздо большему, чем основам гольфа. Он научил меня приемам, которые я могу перенести в повседневную жизнь....

Что такое Центр личностного консультирования?
Консультирование в настоящее время является широко признанным терапевтическим подходом для решения широкого спектра проблем, от решения последствий психологической травмы...